Pentingnya Susu Untuk Ibu Hamil

Hai mommies, pasti mulai mencari informasi mengenai gizi apa saja yang dibutuhkan saat hamil, benar bukan mommies?
Salah satu yang paling sering ditanyakan adalah apakah ibu hamill susu penting untuk diasumsi? Yuk sekarang kita lihat jawabannya.

Susu mengadung kalsium yang tinggi dan sangat diperlukan ibu hamil karena kebutuhan meningkat menjadi 1000mg sampai 1300 mg kalsium untuk mencukupi gizi bagi ibu dan bayinya. Ini berarti, ibu hamil perlu untuk meminum susu karena susu akan memenuhi salah satu dari banyaknya nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

Jadi, apa saja sih manfaat dari minum susu selain tinggi akan kalsium?

Salah satu gizi yang dimiliki susu adalah protein, yang berarti susu dapat menjadi sumber protein yang dibutuhkan ibu hamil. Protein dibutuhkan untuk perkembangan system saraf bayi dan juga organ vital janin bayi yang ada di dalam perut sang ibu dan kekurangan protein dapat menimbulkan masalah kesehatan pada sang bayi.

Tak hanya itu, susu juga kaya akan Vitamin D yang akan membantu janin agar terhindar dari berbagai macam penyakit, dan juga memiliki berat badan yang ideal pada saat ia lahir.
Lalu, susu juga memiliki zat besi yang cukup untuk memperkuat perkembangan tulang sang bayi sekaligus tulang sang ibu.

Setelah itu, salah satu yang terpenting adalah susu juga mengandung asam folat yang tinggi, yang dapat mencegah keguguran, mencegah anemia, dan juga menurunkan risiko preeklamsia. Preeklamsia adalah kondisi dimana adanya komplikasi kehamilan yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah, bengkak-bengkak, dan peningkatan kadar protein dalam urine. Hal ini dapat membahayakan sang ibu dan juga janin, karena itu sangatlah penting untuk mencukupi kebutuhan asam folat yang dibutuhkan ibu hamil.

Nah, sekarang mommies udah tau dong pentingnya minum susu pada saat hamil. Jadi, jangan lupa minum susu ya!
Kalian bisa mencoba susu yang benutrisi dari ANNUM Materna, SGM Bunda, PRENAGEN Lactamom, atau LOVARNIL

Leave a Reply


%d bloggers like this: